💡 Лайфхак для учёбы и продуктивности

Если вообще не хочется начинать большое дело, я использую правило «5 минут». Говорю себе: «Окей, просто позанимаюсь этим 5 минут и всё». Обычно самое сложное - именно начать, а потом уже втягиваешься и продолжаешь работать дальше.

Этот способ помогает с учёбой, тренировками, уборкой и даже с чтением книг. Мозг перестаёт воспринимать задачу как что-то огромное и неприятное. Я так часто начинаю делать то, что долго откладывал.

Ещё помогает убрать телефон подальше хотя бы на эти 5 минут - концентрация сразу становится лучше.